Una de cada 3 personas sufre hipertensión

jimena luna peres 19th Mayo 2011, 3:38 pm

Con motivo de conmemorarse el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, el Ministerio de Salud de Argentina recordó la importancia de prevenir esta enfermedad, que afecta a más de un tercio de la población argentina, con medidas sencillas como disminuir el consumo de sal, comer sano, no fumar y realizar ejercicio físico.

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Con motivo de conmemorarse el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, el Ministerio de Salud de Argentina recordó la importancia de prevenir esta enfermedad, que afecta a más de un tercio de la población argentina. La prevención es muy sencilla e incluye disminuir el consumo de sal, comer sano, no fumar y realizar abundante ejercicio físico.

En el país, las enfermedades del sistema circulatorio constituyen la principal causa de muerte y la hipertensión arterial es un importante factor de riesgo.

Según estadísticas nacionales, en 2008 se produjeron 90.379 decesos por estas causas.

QUE ES LA ALTA PRESION

La presión arterial es la que ejerce la sangre como fluido sobre las arterias. A mayor presión arterial existe más riesgo de padecer problemas cardiovasculares.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, realizada por el Ministerio de Salud en 2009, la hipertensión arterial afecta a un 34,8% de la población, casi en igual proporción entre hombres y mujeres.

"La hipertensión arterial es conocida como la asesina silenciosa, ya que no produce síntomas, salvo en situaciones particulares e infrecuentes. Existe una creencia popular de que el dolor de cabeza es síntoma de hipertensión, ya que al medir la presión en presencia de estos dolores los niveles suelen estar elevados. Sin embargo, la presión arterial suele elevarse sin presentar ningún síntoma", señaló Sebastián Laspiur, director de Promoción de la Salud y Control de Enfermedades No Transmisibles de la cartera sanitaria nacional.

LA PREVENCION

Entre las medidas más costo-efectivas para reducir los niveles de presión arterial a nivel poblacional general están las estrategias para reducir el contenido de sodio en la alimentación.

En ese sentido, el Ministerio de Salud de la Nación lanzó el año pasado la campaña "Menos sal, más vida", destinada a las panaderías artesanales, cuyo objetivo es promover la elaboración del pan con una cantidad menor de sal, como así también productos sin sal agregada.

Otros consejos para disminuir la ingesta diaria de sal son:

** No agregar sal durante la cocción de los alimentos

** Sacar el salero de la mesa

** Utilizar otros condimentos.

** Agregar la menor cantidad posible antes de servir la comida, preferentemente la de bajo contenido de sodio.

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